すっかり書くのが遅くなってしまいましたが
この1月に息子が生後4ヶ月を迎えました！
去年の12月は
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ドイツでの初クリスマス
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息子氏、初めての日本
という2つのビックな行事を控え、準備にてんやわんやでした、、、。
というわけで、今回の記事では
息子（赤ちゃん）と私（ママ）の生後3ヶ月目（生後12週〜17週）の様子 を振り返っていきます。
【前回記事】生後2ヶ月目の様子↓
生後3ヶ月目の息子（赤ちゃん）の様子
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生後3ヶ月半で体重7,130g（出生体重＋3,170g）
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身長は65cm（出生時＋10cm）
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洋服のサイズは68が小さくなってきた。
この1ヶ月で着られなくなった62の服多すぎ、、、（泣）
そろそろ70・80台の服を調達せねば。 -
夜寝るのは19時〜23時の間で、朝は6〜9時の間に起きる。
この時間で固定されてきたが、日本に行ったら時差ボケでどうなることやら、、、。 - 寝かしつけに成功しても、モロー反射で起きちゃうことしばしば。
それゆえ寝かし付けにはおくるみ必須だけど、寝てる間におくるみから出ちゃうことが増えた。 -
夜間授乳は3、4回ほど。
飲んでまたすぐ寝ることが多いけど、なかなか寝ずに1時間以上おっぱいあげつづけることも。 -
授乳間隔は1時間未満の時もあるし、3時間以上開くことも。
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特に夜の寝始めは授乳間隔が開くことが多い。
そこから徐々に次の授乳までの間隔が短くなっていく。 -
ただ3ヶ月中旬頃から3時間×3回とかで寝てくれるように！
これが続いたらどんなにいいか、、、と思うけど、あんまり期待しない方がいいんだろうな。 -
1日の授乳回数は10回ほど。
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おっぱいあげようとしてもプイッとそっぽを向かれることがある。
満腹中枢が発達してきたか。そして遊び飲みも増えた。 -
気が散ると授乳中でもおっぱいを離すように。
周りに人がいて話してたりすると、気になるのかおっぱいそっちのけで音のする方に顔を向ける。
以前は周りがどんなにうるさくても飲んでくれたのに、、、。これからは授乳する場所も選ばないといけなくなるのかな。 -
起きてすぐはおしゃべりタイム。すごく機嫌が良い。
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朝起きてウンチがデフォに。
結構な量が毎日数回出る。色は変わらず鮮やかな黄色で、ヨーグルトのような臭いがする。 - あいかわらずウンチョ漏れが激しい。激しすぎる。
1日数回漏れることも。洗濯めんどくさい。 -
ただ夜寝てる時はウンチしないことが多いので、夜のオムツ替えサボり気味になった。
ゴメンよ、、、でも母は眠くて。 - そして授乳後のゲップ出しをほとんどやらなくなった。
（元々あんまりやってなかったけど。）
特に夜。やると覚醒しちゃうから、、、。
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昼寝はベッドではしてくれず、バウンサーか抱っこ紐かベビーカーか車。
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朝寝は抱っこ紐、昼寝はバウンサーが安定か。
先月発見した盆踊り＋バウンサーの寝かし付けも健在。 -
コリック収まってきた！
お腹痛くて泣くことがほとんどなくなった。いきむことは多いけど、前よりスムーズに出てる感じ。 -
吐き戻し多し。よく気張るからか。
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髪の毛フサフサで産まれてきて徐々に伸びてたけど、最近ハゲが目立つようになってきた。
特に後頭部。サイドも部分的に薄い。 - 眠い時とか夜起きた時に頭を激しく左右にフリフリするが、これが後頭部ハゲの原因だと思われる。
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頭の脂漏性湿疹がピーク。
見た目がフケっぽい、、、。
助産師のアドバイスでお風呂にオイル垂らしてみたら、頭皮が少し落ち着いた。 - こちらも助産師からのアドバイスで、お風呂前に頭皮をオイルパックしてクルクルするとフケっぽい皮脂が良く取れた。
（皮脂は無理やり取らない方がいいようなので、私はこれやるまで2ヶ月ほど待ちました。）
使ったのはヴェルダのベビーオイル↓
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寝入り際などによく頭をゴシゴシ掻くが、これは痒いというか癖でやってるだけっぽい。
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手を体の前で合わせてもにゅもにゅゴマすり？のような動作をよくする。
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3ヶ月中盤からうつ伏せにすると頭を少しの間持ち上げるように。
しばらく出来なかったのに、突然出来るようになってビックリ。 -
首は座ったのかなぁ、、、どうかなぁ、、、 という感じ。
小児科検診でもまだ完全に座り切ってないみたいに言われた。 -
あやすとよく笑う（カワイイ）
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下唇をギュッと噛むのがお気に入りらしく、よくやってる（カワイイ）
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手元にあるガーゼやスタイをめっちゃしゃぶる。グジュグシュ音がする程に。
しかしおしゃぶりは断固拒否。 -
嫌なことがあると海老反りするように。
特にバウンサーに乗りたくない時に海老反りしてずり落ちそうになること数回。
ていうかずり落ちた。
ベルトはちゃんとつけましょう。。。
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前はめっちゃ嫌がってたのに縦抱っこ好きに。
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13週2日、左手のハンドリガードらしきものを始める。
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14週0日、うつ伏せにしてもまだ首は持ち上がらず。
左を向くのが好きなようで、右は向きづらそう。 -
14週2日、初めて雪を見る。
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14週4日、オムツを2から3にサイズアップ。
使ってるのはEDEKAというスーパーの自社ブランドのもの。 -
14週5日、エルゴ抱っこ紐のインサートを初めて外して使ってみる。
そのまま抱っこ紐の中で寝たし、大丈夫そうかな、、、どうかな。
- 15週2日、小児科にて3ヶ月検診。
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15週4日、うつ伏せ寝からの寝返り返りをする。
まだ寝返りもしないのに、、、！
ビデオにも撮れたけどもちろんこれは奇跡の1回で、それ以降はせず。 -
15週5日、洗濯中に少し目を離してたら多分初めてセルフねんねした！
味をしめてネントレでもしてみようかと思ったけど、ギャン泣きに心折れてやめた。 -
12月23日〜28日までクリスマスのため義実家外泊。
毎日誰かしら（主に旦那父）がベビーカーで息子を散歩に連れて行ってくれて助かった。
- 16週6日、年末年始の一時帰国のため日本へ。
息子氏、初飛行機！
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17週0日、日本のじぃじ・ばぁばと初対面。
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17週1日、初めて6時間通しで寝た！
飛行機の中であんまり寝てなかったから疲れてたのかな？
起きたら胸がめちゃくちゃ張っててビックリした、、、！ -
そしてその日の昼寝は授乳後ベッドに置いたらセルフねんね。2回目！
じぃじとばぁばにカッコいいとこ見せたいとか、、、！？ -
17週1日、おもちゃ（ガラガラとアンパンマンのメリー）に興味を持ち自分から掴みに行こうとする。
自宅にあまりおもちゃがなかったというのもあるけど、はじめての反応！
↑ドイツ生まれの子をも魅了するすごい奴、アンパンマン。
日本でこれ持ってる人たくさん見かけたけど、なるほどこれは食いつきがスゴイわ、、、！
産後3ヶ月目の私（ママ）の様子
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体重、、、怖くて測ってないけど先月の53kg（妊娠前＋3kg）から減ってないと思う。よく食べてたし。
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完全母乳に移行。
なんとなくミルク作るのめんどくさくて、、、。 -
ぐずるとおっぱいに頼って（逃げて）しまうので、授乳回数もなかなか減らないし授乳間隔もなかなか開かない。
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未だに胸は少しだけ張るが、授乳始めると飲ませてない方のおっぱいがもっと張るように。
差し乳化進行中。 -
授乳後の乳房のチクチクした痛み（母乳作ってる痛み？）がほとんどなくなる。
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産後の抜け毛が本格化。
髪の毛よく抜ける、、、というか、妊娠中あんまり抜けなかったのが今抜けてる感じ。
特にシャワー中はごっそり抜けるのでちょっとしたホラー。 -
妊娠中からかなりの快便だったけど、ここ最近便秘気味。
体が妊娠前に戻りつつあるのか。ということはそろそろ生理も再開するかも？ -
オリモノは悪露が止まってから全く出なくなった。カラカラ。
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乳首に傷が出来てるのか、痛い。そして痒い。
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アトピーも悪化中。
全身痒くて辛い、、、ステロイドに頼ることも。
「なんで私ばっかりこんな汚い肌、、、」と、圧倒的不利感にクサる。
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旦那がやってくれることもあるが、3食自炊。ゆるめだけど。
頑張ってるから誰か褒めてっ！ -
旦那、夜によく外出。主に近所のバー。
その間もちろん息子と家で2人きりだけど、その方がかえって楽な時も。 -
息子は朝は7時頃に起きるが旦那が9〜10時寝てるので、その時間まで息子の寝室で静かに過ごす。
たまに「なぜなのか？」と自問自答。 -
旦那両親が遊びに来た時の日記より。
「夜きちんと通しで眠れる人が朝寝坊し、その間私はその人を起こさないようにと息子を黙らせるので忙しい。
夜きちんと通しで眠れる人が昼寝をし、その間私はその人を起こさないように息子を見てなきゃいけない。
夜2時間おきに起きなきゃいけない私に『息子見てるから寝ておいでよ』と声をかけてくれる人はおらず、世の中のママはこれを全員経験してるのかと思うと絶望的な気持ちになる。」
↑日本の実家に帰った時はそんなことなかったんですけどね。旦那と義両親のポンコツっぷり。
でもこのことを旦那に愚痴った次の日、「息子見てるから昼寝してきていいよ」と言ってくれました。
まぁ旦那が先に昼寝して、その後に出た言葉だったけども。
やっぱり伝わってないわ、、、。 -
13週4日、初めてCafe Babyzeit（病院が週1でやってる赤ちゃんとママ向けの集まり）に行く。
他にも3人の赤ちゃん（7ヶ月♀、3ヶ月♂、4週間♀）が居たが他の子やおもちゃには全く興味を示さず、ただひたすら若い女性の助産師をガン見してた。
ナンパしてるみたいで気まずかったわ。 -
同じ週に別の団体がやってるCafe Kinderwagenというやつにも行ってみたけど、居たのが2歳の子2人で全く何の共通点もなく。
助産師さんは気を使って積極的に話しかけてくれたけど、他の親は私達のことは気にも止めずなんだか居づらかった。息子も機嫌悪かったし早めに退散。
ただ行ったのがニコラウスの日（12月6日）だったので、サンタクロースチョコなどのお菓子をもらった。息子はまだ当然食べられないので、私が全部食べた。（←デブの元） -
15週2日、初めて乳首用のラノリンクリームを使ってみる。
オイリー。てか高い。
こんなちっちゃいチューブで7€（約840円）とか、、、。
まとめ
というわけで、今回の記事では
息子（赤ちゃん）と私（ママ）の生後3ヶ月目（12〜17週）の様子 について振り返っていきました。
書いてて思ったけど
あれ、2ヶ月目とやってる事あんま変わらない、、、？
笑ったり声を出したりの頻度は増えたと思うんですが、それでも全体的には前回書いた記事と内容があんまり変わってない という。
首もまだ座ってるかよく分からないし。
私は私で、肌の調子が最悪なままだし。
こんなことで、どうなる日本への一時帰国、、、！？
おわり！
