私事ですが、ひっさしぶりに運動を始めることにしました。 久しぶりの運動 妊娠中は激しい運動が出来なかったので、流産の手術をした1週間後から体質改善の為に運動を始めることにしたのです、、、 が。 ↑朝。 ↑昼。 そしてその翌日、、、 やりすぎた、、、 …